Dénia organiza un ciclo de charlas sobre hábitos y estilos de vida saludables
La concejalía de Deportes del Ajuntament de Dénia ha organizado un ciclo de charlas sobre hábitos y estilos de vida saludables para fomentar que las personas aprendan a cuidarse. Las jornadas serán impartidas por Adam Gavilá, entrenador personal titulado por la FEEPYF (Federación Española Entrenadores Personales y Fitness). El objetivo de estas jornadas es sensibilizar a la población dianense para que empiece a llevar una vida sana y que cultiven un estilo de vida más saludable, de los que forman parte la alimentación y el ejercicio físico.
«Es una apuesta innovadora dirigida a todos los públicos y nace con el objetivo de inspirar hacia una vida más activa y saludable, promoviendo los valores del deporte, así como para motivar a las personas a que aprendan cómo realizar el ejercicio físico y sus rutinas. Esperemos que tenga buena acogida y que influya positivamente en el crecimiento de nuestra comunidad deportiva», ha manifestado Valentín Alcalá en relación con las charlas sobre hábitos y estilos de vida saludables.
El próximo jueves 29 de febrero, el concejal de Deportes inaugurará el ciclo de jornadas, que empezará con la charla “Más deporte, más salud: ¿Cómo empezar?”. Adam Gavilá explicará a los asistentes las pautas y recomendaciones de cómo empezar los hábitos saludables enfocados a la pérdida de peso y a la salud, como conseguir esas rutinas, y sobre todo como mantenerlas a lo largo del tiempo.
La siguiente conferencia será “¿Qué ejercicios hay que hacer para bajar de peso?”, que tendrá lugar el jueves 14 de marzo y que estará enfocada a explicar las diferencias entre los diferentes tipos de ejercicios deportivos y cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso.
El jueves 11 de abril se desarrollará la charla “Cómo bajar de peso correctamente”, en la que Adam Gavilá dará las claves sobre todo lo que se necesita saber para bajar de peso de una vez por todas, y expondrá las estrategias diarias para conseguir los objetivos, y “Prevenir los dolores de espalda y de rodillas haciendo deporte” será la última charla, el jueves 23 de mayo.
Todas las charlas sobre hábitos de vida saludables tendrán lugar un jueves al mes, a las 20.00 horas en la Biblioteca Municipal de Dénia y la entrada será gratuita. Desde la Concejalía de Deportes se quiere animar a que el máximo de gente asista a estas charlas.
