El estrés y sus consecuencias en la UNED Dénia
Los días 11, 12 y 13 de diciembre tuvo lugar en el C.A. UNED Dénia el curso de extensión universitaria “La influencia del estrés en el desarrollo físico y cerebral”.
El estrés se ha convertido en un concepto que aparece en todos los ámbitos de la vida. Se habla de la importancia de su control, se ofrecen actividades para eliminarlo, pero, ¿es importante o nocivo?
En el curso se habló de su tratamiento y gestión así como de los mecanismos que lo inducen, las consecuencias en el desarrollo cerebral desde la infancia, su influencia en diferentes ámbitos de lo cotidiano y cómo puede influir en la actividad deportiva.
Esta actividad está relacionada con el objetivo nº 3 de los Objetivos de Desarrollo de las Naciones Unidas. Al curso asistieron principalmente estudiantes de psicología con una gran afluencia también de personas interesadas en saber más sobre el estrés, al tener el mismo una presencia importante en el día a día.
El curso fue presentado por Mª Ángeles Menéndez, Coordinadora Académica y de Calidad quien destacó que «El estrés es un tema que máxima actualidad y que a todo el mundo nos preocupa», razón por la que el C.A. UNED Dénia ha considerado importante su inclusión en la programación académica del centro. En el curso estuvieron presentes también Raquel Martí, Directora del C.A. UNED Dénia, y José Salvador Monserrat Crespo, Responsable Técnico Jurídico del mismo y el Secretario del Centro , Jaume Tortosa.
El primer día del curso comenzó con la conferencia «Tratamiento del estrés: técnicas cognitivo-conductuales» por Cristina Cano Jurado, Psicóloga Sanitaria y Educativa quien resaltó que «Resulta inevitable hallarnos expuestos a situaciones estresantes. Es por ello que cobra importancia la adquisición de recursos de afrontamiento que ayuden tanto a disminuir o incluso anular la tensión y activación fisiológica, como a eliminar las cogniciones negativas» dando paso a ejercicios prácticos donde el alumnado aprendió a tratarlo.
A continuación tuvo lugar la ponencia «Herramientas psicológicas para gestionar el estrés» por María Pilar Fernández Ruiz Psicóloga Sanitaria y Forense. Fue una ponencia participativa, en la que se proporcionaron pautas y ejercicios prácticos, para gestionar el estrés, en sus primeras fases, aprendiendo a identificarlo y a combatirlo o reducirlo a niveles más tolerables.
El segundo día comenzó con dos conferencias a cargo de Georgia Ribes Zankl, Neuropsicóloga clínica, Terapeuta sistémica y Traumaterapeuta, Psicoterapeuta, Docente y Coordinadora del curso: la conferencia «Neuropsicología sistémica: la influencia del estrés temprano en el desarrollo del cerebro«, donde se comentó de cómo el estrés temprano afecta al desarrollo del niño -y de su cerebro- y cómo contribuye al desarrollo de patologías o problemas de aprendizaje; y la conferencia «Psicopatología infantil y estrés» donde, tras destacar cómo la psicopatología infantil va en aumento, se abordaron algunos de los trastornos más comunes -autismo, TDAH…- desde la perspectiva sistémica, esbozando una propuesta de diagnóstico y tratamiento que va más allá del individuo y su cerebro.
Por la tarde a primera hora tuvo lugar la ponencia «La relación del estrés en el comportamiento alimentario» por Ramón Portolés Torregrosa, Médico Endocrino quien resaltó que «Lo más importante es tener un patrón de conducta ordenado, tranquilo, sereno, que por una parte me permita disfrutar de la comida y por otra mantener un estado de salud y bienestar».
Se continuó con la conferencia «El estrés como interferencia deportiva. Más no es mejor» por Miguel Martínez Ramos Deportista de Élite en Balonmano y Coach Deportivo quien destacó que “Se ha comprobado, que en muchas de las ocasiones, es el propio deportista con su representación mental inadecuada de los acontecimientos el que suele generarse mayor estrés que los mismos estresores externos”.
El tercer día la jornada estuvo dedicada a la Psicobiología con Emilio Ambrosio Flores, Catedrático de Psicobiología de la UNED y Director del curso, con dos ponencias: una primera ponencia titulada «Psicobiología del estrés» donde se resaltó la importancia de mantener un cerebro activo puesto que «Su cerebro seguirá vivo, igual que el de la gente joven» destacando que «Las experiencias, el entrenamiento, la educación, son capaces de modificar la actividad del ADN»; y una segunda ponencia titulada «Importancia del estrés en la inducción y reaparición de trastornos psicopatológicos«, destacando como uno de los ejemplos expuestos los casos de recaída en la adicción, donde el estrés está presente en la mayoría de esos casos.
“La influencia del estrés en el desarrollo físico y cerebral” ha sido un curso único, donde se ha visto al detalle el estrés en todos sus aspectos, tanto de manera teórica como práctica, haciéndose hincapié en todas las conferencias en la gran influencia que tiene el estrés en las edades tempranas, pudiendo incluso modificar la expresión epigenética de la persona en su edad adulta.
Los cursos de extensión universitaria se pueden seguir de manera online o presencial y están abiertos a todos los públicos previa inscripción. Toda la información sobre la formación y las actividades de la UNED Dénia se puede obtener en nuestra página web www.uneddenia.es y/o de forma personalizada llamando a Secretaría al 96 578 17 54.
